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何姓为中文姓氏之一，在《百家姓》中排第21位，是秦才出现的。何姓是中国第十七大姓，四川、广东、湖南多何姓。

汉族

何姓来源主要有三个：

一出自姫姓，是周文王之后，始祖是何庶。根据《元和姓纂》记载：“周成王弟唐叔虞裔孙韩王安，为秦所灭，子孙分散，江淮间音，以韩为何，遂为何氏。”即周成王分封其弟叔虞于韩。其孙韩王安，原居韩邑 ( 一说在山西河津县 ) 为秦国所灭。子孙分散于江淮之间。江淮方言，音“韩”变“何”，逐为“何”氏。因此，何姓是由韩姓分化出来的。唐朝林宝的《元和姓纂》、宋代郑焦的《通志·氏族略》以及《广韵》、《氏族大全》、《古今姓氏书辩证》、明代的《万姓通谙》、《氏族博考》、《姓觿》，直至近人岑仲勉、孙望的《元和姓纂》四校记，无不记载“何氏为韩氏”，何韩为一家。

二是出自冒姓或赐姓。如汉时有叫何苗的，本姓朱，冒姓何，其后繁衍形成何氏一支。《汉书五行志》：“何苗，本姓朱，冒姓何。”

其他民族

随着历史发展，有部分外族改为汉姓何氏或被赐姓何氏，从而令何姓并非仅为汉族所专有，如唐朝的昭武九姓之一即有何氏；清末，更有荷兰姓氏 Bosman 中国化，改中文名为"何"姓，其香港子孙亦祇用"何"姓而不再使用外文姓氏、详见香港著名的何东家族。

《五代史》：“吐谷浑亦有何氏。”

《兰州府志》：“元永吐蕃宣慰使锁南，其子铭入明为河州卫指挥同知，赐姓何。”

迁徙

西晋末年，中原何氏有移居福建者，即永嘉入闽八族之一；唐高宗时，光州固始人何嗣韩随陈元光入闽；唐僖宗时，又有固始人随王潮、王审之入闽；南宋淳佑年间，何逖基由螺阳迁居温陵、浔江，后隐居清源洞；宋朝。

分布

2018年，中国大陆何姓人口约为1480万人，目前主要分布于四川、广东、湖南三省，大约占何姓总人口的33.7％；其次分布于广西、湖北、河南、贵州、安徽，这五省区集中了何姓总人口的20％。四川为当代何姓第一大省，约占何姓总人口的14％。全国形成了以长江为分水岭，长江以北少何姓，长江以南多何姓的分布格局。四川东北和广东东南是何姓两块高聚集区。